为了更好地增强老年人健康养生和自我保健的意识，引导老年人学习健康知识、树立健康观念，连日来，延吉市星火社会工作服务中心的社工们召集了辖区内的空巢老人，在园锦社区活动室开展了“爱生活 爱自己”老年人健康养生小组活动。

本小组活动内容主要包含五个环节：第一个环节是破冰互动游戏“开心初见面，养生初了解”，让参与的组员相互认识，共同制定小组契约，增加团队凝聚力，使组员们能够更快地融入小组。第二个环节是饮食健康讲座，大家一起学习健康饮食方法，分享各种食物的养生保健功效、三高人群需要注意的饮食禁忌以及自己的养生小秘诀。第三个环节主要是学习健康手指操，同时让组员了解老年人做手指操的益处。第四个环节是学习中医拍打操。第五个环节是让组员们分享参与的心得，总结归纳前期所学的知识，填写反馈表。

共同制定小组契约

饮食健康讲座

学习健康手指操

学习中医拍打操

合影留念

通过“爱生活 爱自己”老年人健康养生小组活动的开展，进一步增强了辖区老年人彼此之间的友爱关系，丰富了他们的业余生活，同时也帮助老年人养成健康的生活方式，提升自身生活的幸福指数。今后，她会继续带领社区实打实地干出些成绩，搞好社区服务居民项目，用实际行动回报居民，把民泰社区打造成更有温情、更有活力、更加和谐的幸福大家庭。