为提升辖区居民健康素养，引导大家树立科学的体重管理观念，进学街道文新社区新时代文明实践站开展了主题为“科学减重 健康同行”的居民体重管理核心知识解读沙龙。本次活动特邀高级健康管理师战滨担任主讲，为居民们带来了一场干货满满、贴近生活的健康知识盛宴。

讲座聚焦当前居民普遍关心的体重问题，旨在打破“饿瘦”“瞎练”等常见误区。战滨老师凭借其丰富的专业知识和实践经验，围绕掌握科学逻辑、精研饮食搭配、定制东北方案三大核心，深入浅出地剖析了流行减肥法中的陷阱，讲解了人体代谢的基本规律，并传授实用的饮食搭配技巧，还结合东北地区常见的食材和烹饪方式，提供了如何在享受家乡风味的同时实现健康减重的实用建议，让科学减重方案更“接地气”、更易执行。活动现场还邀请了瑜伽协会老师带领大家学习呼吸技巧、进行简单的动作拉伸，一起放松身心、愉快运动。

本次活动吸引了众多社区居民踊跃参与，讲座内容实用性强，深受大家欢迎。今后，文新社区新时代文明实践站将继续链接专业资源，举办更多形式多样、内容实用的健康促进活动，携手居民共建共享健康、和谐的美好家园。

来源：延吉市新时代文明实践中心

初审：汪玉涵

复审：曹阳

终审：王军